十大垃圾食品，它们含有致癌物，添加剂等。如此，你尽量自己安排做最健康的饮食。 尽量选择不打农药或便于清洗的绿色蔬菜。只有中医会把食品分成热和凉性的，中国民间传统还有发物之说，而我们西医是不承认这个的。一个总原则就是，你吃了能消化良好，就是合适的食品。 我还建议你多吃点水果，如西瓜，桃，梨什么的，我还建议你多吃一点植物蛋白，如豆制品等。也需要多吃一些富含维生素B的食品。例如可以用绿豆，红豆自己熬点粥禁忌发怒、抑郁。愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪乐观。